Categorie: Nutritie

Indice de masa corporala

Adulti/Varstnici, NutritieDr. Anastasiu
Indicele de masa corporala IMC Indicele de masa corporala (IMC  sau BMI, din engleza -Body Mass Index) este un indicator oficial, recunoscut stiintific, de calculare a  greutatii ideale pentru o viata sanatoasa. IMC este o metoda simpla si usor de utilizat de depistare a riscurilor de obezitate. In plus, indicele de masa corporala poate fi folosit pentru calcularea numarului de kilograme pe care trebuie sa le pierdeti sau castigati, a caloriilor recomandate pentru a va mentine sau pentru a ajunge la greutatea ideala. Indicele de masa corporala este o metoda fiabila atat pentru barbati cat si pentru femei, cu varste…

Aditivi alimentari de care trebuie sa ne ferim (E-uri periculoase)

Diverse, NutritieDr. Anastasiu
E – 102 – periculos –  Tartrazina poate produce si cancer de tiroida, mancarimi, rinite, oboseala, migrene, depresie, probleme de vedere si insomnie. E – 120 – periculos E – 123 – foarte cancerigen E – 124 – periculos E – 131 – cancerigen E – 142 – cancerigen E – 153 – modificari gastrice E – 210 – cancerigen E – 211 – cancerigen E – 212 – cancerigen E – 213 – cancerigen E – 214 – cancerigen E – 215 – cancerigen E – 216 – cancerigen E – 217 – cancerigen E – 220 – distruge vitamina…